Psychosomatische of stress-klachten?

Psychosomatische klachten? Blijf er niet mee lopen! Vraag Mensendieckpraktijk Van Blooijs om advies!

Psychosomatische klachten zijn vaak in eerste instantie onverklaarbare klachten zoals hoofdpijn of buikpijn. Het zijn klachten die niet alleen een puur fysieke oorzaak hebben.  Dan kan psychosomatische therapie een goede aanvulling zijn. Blijf er niet mee lopen…

Onverklaarbare klachten

Bij psychosomatische klachten gaat het om somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK) en/of lichamelijk onverklaarde klachten (LOK). Deze klachten kunnen voortkomen uit een verstoorde relatie tussen lichaam, denken, voelen, gedrag en sociale omgeving. Meestal is het een combinatie van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid, en psychische klachten zoals verminderde concentratie, prikkelbaarheid en moeite met slapen. In de meeste gevallen worden psychosomatische klachten in verband gebracht met stress en hoe mensen daarmee om gaan. Dat noemen we stressgerelateerde klachten (SRK). Stress kan kortstondig heel nuttig zijn om beter te presteren en reageren. Maar langdurige stress of teveel stress in één keer kan de fysieke/mentale balans verstoren.

Psychosomatische oefentherapie

De basis van psychosomatische oefentherapie is een aantal speciale, wetenschappelijk bewezen testen (zoals de 4DKL) die ook regelmatig door andere hulpverleners worden gebruikt. Hiermee kan uw psychosomatische klachten en mogelijke oorzaken in kaart brengen. Bekijkt u hier vast de test op SOLKNET, waar ik bij aangesloten ben. Vervolgens stel ik als  psychosomatisch oefentherapeut een psychosomatisch oefenplan op om de oorzaken aan te pakken of beter hanteerbaar te maken. In speciale gevallen kan ik – al dan niet tijdelijk –  doorverwijzen naar een psycholoog of via de huisarts naar een psychiater. Het doel: lichaam en geest weer in balans te brengen.

  • Gesprekken om de psychosomatische problemen in kaart te brengen en hanteerbaar te maken
  • Cognitieve testen en analyses van emoties, gedachten en handelen, en adviezen over alternatieven
  • Oefeningen rond ontspanning, ademhaling, aandacht en expressie, mindfulness, voor meer kracht en rust

Psychosomatische klachten voorbeelden

Psychosomatische klachten kunnen zich uiten in alle lichamelijke klachten, zoals rugpijn, allerhande spierklachten en alles wat daar tussenin ligt. Heeft u weleens langdurig te maken (gehad) met een of meerdere van onderstaande klachten?

  • angst
  • depressie
  • allerhande spierklachten
  • lichamelijke klachten burn out
  • chronische hyperventilatie
  • hoofdpijn door stress
  • rugpijn door stress
  • hartklachten door stress
  • langdurige stress
  • maagpijn door stress
  • darmklachten door stress

Blijf niet te lang lopen met psychosomatische klachten! Mijn naam is Lenette van Blooijs en ik ben naast Mensendieck oefentherapeute ook psychosomatisch oefentherapeute en geeft u graag advies! Als psychosomatisch oefentherapeut (PSOT) ben ik gespecialiseerd in lichamelijke klachten en symptomen waarvan de oorzaak niet puur fysiek is,maar waarbij vooral negatieve stress (distress) een belangrijke rol speelt.

Neem contact met mij op

Meer weten? Neem vrijblijvend contact op om er achter te komen of ik u kan helpen.